ゆうゆうの里の和太鼓エクササイズで楽しく身体を鍛える

普段から身体を動かす事が楽しめないまま歳をとってしまうと、ストレッチやエクササイズなども面倒臭がる高齢者になってしまいかねません。
そういう方は身体のあちこちに異常が起きやすいものですから、ゆうゆうの里の様にエクササイズなどの運動に対するイメージを、大きく変えてくれる有料老人ホームを選びましょう。
ゆうゆうの里では単純にエクササイズを行うのではなく、和太鼓を叩きながら身体の筋肉を動かすといった、楽しさを感じる運動プログラムを用意してくれています。
和太鼓というのは色んな角度から太鼓を叩く事になるものですから、自然と背中や肩や腰の筋肉を複雑に動かす事になって、エクササイズ効果を得やすいのです。
そういった特徴をフルに活用しながら、入居者同士で太鼓を叩くリズムを合わせる楽しさを見付けさせてくれたりと、エクササイズを楽しませる工夫が山ほど見付けられます。
ただ太鼓エクササイズを続けていただけのはずが、気付けば色んな曲を太鼓で奏でられる様になっていて、新しい趣味として和太鼓叩きを楽しんでいる方も多いです。
楽しく運動をしながら趣味を見付けられるというだけで、ゆうゆうの里の運動プログラムに興味を持たれる方も珍しくありません。